备考SAT时，单词记忆是绕不开的环节，许多考生会选择单词卡片辅助学习，但一个问题常被忽视：每张卡片记一个单词还是多个单词更高效？ 答案并非绝对，关键在于如何结合认知规律与个人习惯。
单卡单词的优势
专注记忆，减少干扰
心理学研究表明，大脑在单位时间内处理的信息越单一，记忆效果越牢固，每张卡片只写一个单词及其释义，能避免其他内容分散注意力。
- 正面：Ephemeral
- 背面：短暂的、转瞬即逝的
这种设计适合对陌生词汇的初次记忆，尤其是抽象或易混淆的单词。
灵活调整学习节奏
单卡单词便于分类管理，考生可根据掌握程度将卡片分为“熟练”“模糊”“陌生”三组，优先复习薄弱部分，碎片化时间（如通勤时）也能高效利用，随手抽几张卡片快速测试。
强化主动回忆
单一信息迫使大脑主动提取记忆，比如看到“Ubiquitous”时，需先回想释义，再翻面确认，这种“检索练习”能显著提升长期记忆留存率。
单卡多词的适用场景
关联记忆提升效率
部分单词存在逻辑关联，如同义词、反义词或主题词汇，将这些词整合到一张卡片上，能建立记忆网络。
- 正面：表示“勤奋”的词汇
- 背面：Diligent, Assiduous, Sedulous
这种方式适合已掌握基础词义，需进一步拓展词汇深度的考生。
节省物理空间
若使用实体卡片，单卡多词能减少携带量，一套5000词的SAT核心词汇，若每卡记5词，体积可压缩80%，但对电子卡片（如Anki）用户而言，这一优势不明显。
适用于复习阶段
在冲刺期，单卡多词能快速过遍高频词汇，例如将“SAT阅读常见学术词”整理为10张卡片，每张20词，用于查漏补缺，但需注意：新词学习阶段不宜采用此法，否则易导致记忆模糊。
科学记忆法的关键
无论选择哪种形式，遵循认知规律才能事半功倍。
间隔重复（Spaced Repetition）
根据艾宾浩斯遗忘曲线，合理安排复习间隔，工具如Anki、Quizlet可自动规划复习时间，人工操作则需标注日期。
多感官协同
在卡片上添加例句、图片或词根分析，例如记“Pugnacious（好斗的）”，可配拳击手插图，或标注词根“pugn-（战斗）”。
上下文嵌入
SAT考查词汇在语境中的含义，卡片背面除释义外，建议增加真题例句：
“The scientist’s meticulous notes ensured the experiment could be replicated.”
个人化调整建议
按词性区分策略
- 抽象名词/形容词（如Aesthetic, Esoteric）：单卡单词，重点记忆。
- 动词短语/惯用语（如Abide by, Give rise to）：单卡多词，整体理解。
动态调整卡片形式
初期用单卡单词夯实基础，后期用单卡多词强化关联，若某单词反复遗忘，可将其拆出单独成卡。
结合其他学习方式
卡片仅是工具之一，需配合阅读（如《纽约客》）、听力（TED演讲）等输入渠道，巩固词汇的真实用法。
SAT词汇量要求约8000-10000，高效记忆的核心在于减少无效重复，增加有效检索，单卡单词利于深度编码，单卡多词长于广度关联，考生不妨先试用两周，记录正确率变化，最终找到适合自己的节奏。
备考路上没有“完美方法”，只有“持续优化”，当你发现某个单词不再需要翻看释义时,便是进步最好的证明。
